TBC signifie «température basale corporelle». La température basale de votre corps est celle prise immédiatement après votre réveil, le matin.
Le thermomètre utilisé pour cela est différent d’un thermomètre classique. Comme les changements de température peuvent être légers, le thermomètre doit être extrêmement précis et afficher généralement votre température au 1/100 de degré Fahrenheit (par exemple, «96,42 degrés» par rapport à «96,41 degrés»).
La température basale de votre corps change de manière régulière tout au long de votre cycle, à cause des changements hormonaux qui s’y produisent.
Le suivi de votre température vous permet de savoir où vous en êtes dans votre cycle. Vous utilisez essentiellement la chaleur corporelle pour suivre vos hormones de reproduction. Savoir exactement où vous en êtes dans votre cycle peut vous donner des informations précieuses sur le moment où vous aurez les meilleures chances de concevoir.